2024/2
24/2頃から 家で毎日 独りアルコールは自粛
24/2/16 左膝関節痛
24/2/22 マイキンソーの結果確認
→お医者さんからプロバイオティクスを推奨される。
24/2/28 プロバイオティクス開始
2024/3
24/3頃から朝の生卵をやめる。
2024/4
24/4/20 IgG遅延型アレルギー検査
→栄養士から血糖値の指導を受ける。急激な血糖値の上げ下げをしないように。
24/4/21 なるべくパンをやめる。
2024/5
24/5/7 マグネシウム・カルシウムサプリ追加（マルチビタミンとりつつ）
24/5/13-15 コーヒーを止めたところ、口内炎、肩こり、関節痛発生。
→もとのコーヒーを飲むスタイルに戻す。
24/5/21 IgG遅延型アレルギー検査結果
→カンジタ・アルビカンス 注意
栄養士から助言いろいろあり。(NAC, クロレラ、candex）
2024/6
24/6/20 NACスタート
24/6/22 右手の指根本の関節炎
24/6/下旬頃から、完全甘いお菓子を遮断。
2024/7
24/7/2 関節炎がおさまる（右手の人差し指→小指→左膝数日で終わり）
24/7/17 クロレラ開始
24/7/18 左手の関節痛（左手からは珍しい）
24/7/21 condex開始。
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